それは、「メモ」をする事です。
毎日の食事で食べたものをメモします。
メモをしておくと、カロリーの摂りすぎ等が解るようになります。
また、夜に何か食べたくなっても、
「メモするのが面倒だから食べるのやめよう」という効果もあります。
メモを必ずつける習慣をつけましょう。
2010年03月05日
ダイエットを成功させる為に必要なことは？
ダイエット成功の秘訣とは。
それは、「メモ」をする事です。
毎日の食事で食べたものをメモします。
メモをしておくと、カロリーの摂りすぎ等が解るようになります。
また、夜に何か食べたくなっても、
「メモするのが面倒だから食べるのやめよう」という効果もあります。
メモを必ずつける習慣をつけましょう。
それは、「メモ」をする事です。
毎日の食事で食べたものをメモします。
メモをしておくと、カロリーの摂りすぎ等が解るようになります。
また、夜に何か食べたくなっても、
「メモするのが面倒だから食べるのやめよう」という効果もあります。
メモを必ずつける習慣をつけましょう。
2010年03月04日
話題のフーディアガム
ハリウッドセレブが注目するフーディアガム！
フーディアガムを噛むことにより、
成分のフーディアが毛細血管に吸収されるため
効果が現れるのに時間がかかることもありません。
フーディアガムを噛むと数分で食欲が減退します。
勿論ガムだから、どこでもダイエットができますね。
フーディアガム（ハリウッドNo1新ダイエット）
フーディアについての動画はコチラ
↓ ↓ ↓
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